Animação - 27/02

Helooow.. rs

Tô  de volta a tooodo vapor, geeeeeenteh.. rsrs eu tinha começado a diéta do Carboidrato no dia 22/02 mas quebrei no dia 23/02 como pode? 

É um troço que nos faz muuuuita falta, que diaxoo sô! HAHAHAHA 

Enfim, relaxei.. Mas hoje me pesei e perdi  1kg   \º/\º/  

- Hoje, segunda feira dia 27 de Fevereiro de 2012 eu tô com tudo, e tenho que fazer o cetônio funcionar em mim, e vai.. Se Deeus quizr.. rs

Passando só p num perder o comprometimento.. 

Hoje eu comi:

Manhã: Omeletes

Almoço: Frango assado à vontade

Jantar: Omeletes com salsicha 

(não tirei fotos, meu dia tá corrido)

*Bebi muuuuuuuuitta água!

Abraço  ;*

1º dia sem Carboidratos - 22/02

Helooow, pois bem.. Carnaval se foi, e a fase de relaxamento completo tb se foi.. Nem me cobrei nada nesse feriadão, me deixei a vontade.. rsrs
Hoje eu comecei a diéta dos carboidratos e espero que dê certo!
Ai vai como foi o dia:

Café da manha:
- Mexido de 1 ovo só.. rs (fiquei com medo de passar  mal, pois nunca comi isso de manhã)

Almoço:
-Frango, salada de alface, tomate, espinafre, cebola e uma cenourinha ralada com 1 ovinho de codorna.

Jantar:
- Ovos mexidos com cebola.

Bem, hoje me pesei, e como comi horroooooores nesse carnaval, pensei que tinha até voltado pro peso de antes, mas continuo com os 110 kg.
Hoje foi um dia bem organizado pela diéta, mas tenho que confessar, comi 1 chocolate à tarde, geeeente eu não me contive e tive pensamento de gordo > '' Tô de diéta, mas tem um tempão que eu não como chocolate '' < HAHAHA, mas eu tava com sentimento de culpa quase até agorinha pouco! ¬¬
Bem por hoje é isso.

Abraço ;D

Força de Vontade

Geeente, tomei a liberdade de dividir com vcs essa matéria que achei no face.. Muuito animadora e bacana,  é de uma menina que perdeu 21 kg fazendo uma diéta com ovos.. Vou deixar aqui, mas p mim não serve, como disse na postagem anterior, quero fazer a diéta dos Carboidratos.
Mas enfim, tá ai se quiser tentar.. rs

Café da manhã:
3 claras de ovos (omeletes feitos em frigideira de teflon com margarina light)
1 iogurte light
200ml de Ades Zero

Almoço:
3 claras de ovos (omeletes feitos em frigideira de teflon com margarina light)
1 prato de sobremesa de salada (alface, tomate, pepino, queijo mussarela light ralado e mostarda)
1 fruta

Antes do treino:
1 iogurte light

Jantar:
3 claras de ovos e 1 gema (omeletes feitos em frigideira de teflon com margarina light)
1 prato de sobremesa de salada (alface, tomate, pepino, queijo mussarela light ralado e mostarda)
1 fruta

Antes de dormir:
1 iogurte light ou 1 fruta


Comer de 3 em 3 horas.
Nada de doces, refrigerante, bebidas alcoólicas, cigarro, farinha, arroz, grãos e carnes (sou vegetariana há 3 anos)


Quero ressaltar que depois que vi, deixei perguntas p ela no face.. HAHAHA veja:

- Quantos kg's vc tinha antes dessa dieta? 
- A quanto tempo vc faz essa dieta?
- Fez algum mal a sua saúde essa quantidade de ovos no seu dia a dia?
- Quantos kg's vc perdeu com essa dieta? 
Parabéns pelo seu esforço, vc é dmais! 


Dai ela respondeu:
Eu tinha 78kg, tenho 57kg, perdi 21kg. Não faz mal não! rs

                         

Eu tenho muito mais pra perder do que ela, mas cada caso é um caso.. E assim tb são vcs, oq está em questão é a força de vontade em busca do seu bem estar com vc mesmo..
Bem pessoal, por hoje é isso ae..

Pessoas, bom carnaval.. ;D

Beijos ;*

Carboidratos

Oi.. rs
O carnaval está próximo e é nessa época que as mulheres saradas aparecem na TV, exibindo o corpitio e falando de suas diétas e seu dias de academia e eu achei interessante uma matéria que vi esses dias de uma menina que vai desfilar ae em alguma escola que nem sei muito bem, geeeeente, que isso? Ela emagreceu pakas, e sabe fazend oq? Dieta dos carboidratos e academia.. UASHUAHSUAHSU
Vou fazer tb, mas só depois do carnaval, por enquanto vou continuar como estou, cautelosa com os alimentos, mas do meu jeito! rs
Abraço ;*

Exaustiva - 15/02

Oi Pessoas..

Hoje meu dia foi meio agitado e meio cansado, quase nem comi direito e sei que isso não é certo..

Almocei salada a vontade e 1 bife grande, no meu lanche no trabalho comi um sanduíche árabe maravilhoso, e em casa lanchei, hoje tive um dia tão cansativo que nem fome senti..   

Até tirei uma foto do sanduíche, mas tô com preguicinha de postar, vou ver se a partir de amanha eu ponho fotos de meus pratos! rs

Aaaaaaaaaaaaaaaah.. Uma novidade linda! HAHAHA 

- Comprei uma balança! - E gente, eu engordei 1 kg, lembra que eu disse que tinha percebido uma diferença? Eu tava com 108kg, passei pros 109kg. ='( TRISTE NÉ?
Pois é impressionante como a gente percebe que ganhou, mas não percebe que perdeu. RSRS

Beijos ;*

Tô de bobera

Poxa, eu tô empolgada e ao mesmo tempo extremamente relaxada, como pode? 

Hoje acordei tarde oq me fez não tomar café, já tava quase perto de almoçar, dai o almoço foi:

- Salada de Tomate a vontade

- Cenoura cozida

- Chuchu cozido

- 2 ovos cozidos

Dai fui trabalhar, e como peguei 1h30 da tarde, só tive horário de lanche hoj,  na hora de meu lanche tomei um suco de cenoura e acerola que tava uma delíciaa e 1 pastel! 

Mais a tarde o pessoal fez uma pipoca no microondas, não me contive e comi um pouco!

Quando por fim cheguei em casa e comi um pouco de Saladinha com um pedaço de carne, e hoje a minha intenção era se pesar, mas não consegui, tanta coisa p fazer.. 

Eu quero e pretendo começar malhar, mas preciso perder um pouco de peso p poder me sentir mais a vontade. Preciso ainda perder mais uns 8 kg p poder começar malhar, eu num levei a sério a diéta hoje, devo ter comido mais alguma coisa sem ser isso, mas no momento não tô me lembrando.. 

Mas a intenção é ser melhor que isso, completamente me dedicar a isso! 

Eu vou conseguir!

Beijo Blog

Relaxei

Eii, como vãao? 
Poxa, tô triste comigo mesma, minha falta de consideração comigo mesma essa semana foi forte, digo isso porque a semana toda comi a Deus dará, nem me poupei de besteiras e nem mesmo me pesei, mas senti que engordei, dai agora bate o arrependimento, enfim, tô grilada, e amanha volto no processo que estava, poxa tava tudo indo bem, mas de quarta passada pra cá desembestei! :(:(
Sai com as meninas na quarta, teve um dia da semana que até jantei, hoje fui no churrasco da minha prima e comi horrores.. =\
Hoje pela manha estive conversando com uma amiga que tb é gordinha e tadinha ela tb tá mal, tá insatisfeita com o peso dela! :S
Hoje axei um blog liiindo e super empolgante, tô seguindo > http://batalhadeumagordinha.blogspot.com/
:)
Mas amanha é um novo dia, e minhas metas continuam.. 
Falhei, mas não desisti e como aprendi hoje:  Foco, Força e Fé! Tudo vai dar certo se a gente quiser!

;*

Eei pessoal, hoje eu fiquei o dia toda esperando essa hora de dividir com vocês como foi o meu dia.. 
Pra começar quase perdi a hora hoje, tava muuito cansada!
A alimentação de hoje foi 
Cafe da manhã: 1 copo de Ades sabor uva.
Almoço: Couve, chuchu e cenoura.
Lanche: 1 sanduíche natural e 1 copo de colágeno sabor tangerina.
Jantar: Uvas a vontade e 1 pêssego. 
_Hoje fui na farmácia que costumo me pesar e a balança estava desligada.. ¬¬  (tô louca p saber qual meu peso atual) 
Tenho que confessar, hoje quando era umas 21h da noite não resisti e comi um pedaço de doce de amendoim :S --> isso não vai se repetir!

Vouu ficar por aqui, mas o lance é.. Força e determinação! 
Até amanhã lindooonas.. ^^

Começando - (05/02)

Quero compartilhar com vocês tudo que estou fazendo, tenho 20 anos e peso 108kg, mas antes eu pesava 113kg... Não por que eu quis, aconteceu, sempre fui uma menina gorda e sempre fui aceita pelas pessoas do meu ciclo de vida! Não culpo meus pais, me culpo por nunca ter dado ouvido aos meus pais!

Mas tenho que confessar que na minha infância eu era menos grilada, hoje eu tenho uma certa rejeição de mim mesma, um certo ''preconceito''.. 

Ver gente gorda no nosso dia a dia é cada vez mais normal, mas eu não tenho me aceitado, demorei, mas reconheci que não dá pra continuar desse jeito, nunca estive tão gorda.. 

Já faz hoje 2 semanas que estou me reeducando por força de vontade própria, e por conta própria e já estou com 6 kg à menos.

Amanha é dia de se pesar e cada dia me sinto mais empolgada, dai você se pergunta: Oque ela tem feito? 

E eu respondo: 

- Primeiro entrei na net e vi umas diétas malucas, dessa que você emagrece rápido em 1 semana, dai fiz a 1ª semana, perdi 4 kg... Depois eu desisti dessa diéta e li umas outras teses de alimentação e tô por conta própria, perdi mais 2, praticamente tô vivendo a base de verduras, legumes, sucos e muuuita água! 

Tenho que confessar, nos domingos eu deixo a diéta de lado...

Amanha é segunda, mas acho melhor me pesar mais pra frente lá pra quarta ou quinta feira.

Quero compartilhar com vocês e isso é bom, porque assim tenho o compromisso de me manter fiel!