Força de Vontade

Geeente, tomei a liberdade de dividir com vcs essa matéria que achei no face.. Muuito animadora e bacana,  é de uma menina que perdeu 21 kg fazendo uma diéta com ovos.. Vou deixar aqui, mas p mim não serve, como disse na postagem anterior, quero fazer a diéta dos Carboidratos.
Mas enfim, tá ai se quiser tentar.. rs

Café da manhã:
3 claras de ovos (omeletes feitos em frigideira de teflon com margarina light)
1 iogurte light
200ml de Ades Zero

Almoço:
3 claras de ovos (omeletes feitos em frigideira de teflon com margarina light)
1 prato de sobremesa de salada (alface, tomate, pepino, queijo mussarela light ralado e mostarda)
1 fruta

Antes do treino:
1 iogurte light

Jantar:
3 claras de ovos e 1 gema (omeletes feitos em frigideira de teflon com margarina light)
1 prato de sobremesa de salada (alface, tomate, pepino, queijo mussarela light ralado e mostarda)
1 fruta

Antes de dormir:
1 iogurte light ou 1 fruta


Comer de 3 em 3 horas.
Nada de doces, refrigerante, bebidas alcoólicas, cigarro, farinha, arroz, grãos e carnes (sou vegetariana há 3 anos)


Quero ressaltar que depois que vi, deixei perguntas p ela no face.. HAHAHA veja:

- Quantos kg's vc tinha antes dessa dieta? 
- A quanto tempo vc faz essa dieta?
- Fez algum mal a sua saúde essa quantidade de ovos no seu dia a dia?
- Quantos kg's vc perdeu com essa dieta? 
Parabéns pelo seu esforço, vc é dmais! 


Dai ela respondeu:
Eu tinha 78kg, tenho 57kg, perdi 21kg. Não faz mal não! rs

                         

Eu tenho muito mais pra perder do que ela, mas cada caso é um caso.. E assim tb são vcs, oq está em questão é a força de vontade em busca do seu bem estar com vc mesmo..
Bem pessoal, por hoje é isso ae..

Pessoas, bom carnaval.. ;D

Beijos ;*