Pausa

Oi Gtas,

Tô eu aqui mais uma vez já pela manhã, pq ontem eu cheguei tarde e dormi. #BOM DIA!
Gente, eu tô preocupada já um tempo, pois o meu intestino tipo que parou (3 dias que não vou ao banheiro) e isso tem atrapalhado o meu desenvolvimento no emagrecimento, pois eu num saio dos 98kg, eu tenho comido carne (por falta de tempo) e talvez seja isso, (parece brincadeira né? Mas eu num tenho tempo p ir a feira ou na quitanda, e carne sempre tem aqui), até tem verduras, mas eu tô sentindo falta mesmo é da vagem, da alface, do tomate sabe? (tempo, falta tempo) Então.. Eu preciso ingerir carboidrato e frutas p ver se muda alguma coisa, se meu intestino melhora!
Por enquanto vou pausar, comer normal, (arroz, feijão, pão integral, suco) nada exageradamente!
Vamos ver se funciona!
E as balas de algas marinhas, eu já comi umas, mas tipo.. Pra mim elas continuam como se nada, não me deram nenhuma sensação.. Rs, mas uma coisa que achei interessante que eu tava lendo sobre ela é que dá elasticidade na pele deixando mais firminha! ISSO É BOM! :) Por isso vou continuar tomando.
Hoje acordei super cedo, e tomei um cafézinho preto!
Mas o foco não para, esse ano ainda chego na minha meta, mas gente.. Saúde em primeiro lugar! 

Bem, por hoje é isso, eu vou estar por aqui p mostrar oq eu tenho comido! :)

#FOCO

;*

Balas de algas marinhas

Gats,

Tô aqui já pela manhã pq ontem eu não consegui, cheguei tarde e ainda um amigo veio aqui em casa, e depois que ele foi em bora me bateu o sono sinistro... Enfim, ontem eu comprei as 'balas de algas marinhas' que vi nessa reportagem http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/casos-de-sucesso/dieta-seca-40-kg-bala-algas-marinhas-637874.shtml . Vi tb que ela possui 2% de carb, mas isso não é significativo, é permitido na diéta, então vou comer sempre a tarde, ou quando eu me lembrar, não senti diferença, dizem que ela faz a sensação de saciamento, eu comi, não senti fome, mas senti vontade de comer mais, ela é gostosinha.. Enfim, não senti nada, (pode ser que faça efeito depois de uns dias) ela é composta por 'Agar agar', um extrato de algas-marinhas riquíssimo em sais minerais e fibras vegetais! São naturais. :)
Comprei um saquinho com 200g e custou R$5,50 dá em torno de 0,20¢ p cada uma. Vamos ver se funciona! Olha o cardápio da Fabíola que perdeu 40kg com a diéta http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/dietas/dieta-bala-algas-marinhas-637899.shtml
Ontem meu dia foi bom, consegui fazer a diéta perfeitamente:
Manhã: --------
Almoço: Couve refogada, salada de tomate, bife
Tarde: 2 balas de algas marinhas
Jantar: salada de tomate, omelete e bife.

Por hoje é isso lindonas!
Até mais tarde!

;*

Boas

Gats, 

É com muita alegria que venho aqui hoje falar do meu domingo, o qual consegui não burlar.. Hoje minha diéta seguiu normalmente! \o/\o/

Sempre eu fazia a diéta durante todo a semana, e quando chegava o domingo eu simplesmente jogava tudo pro ar, mas não pq eu queria, era difícil p mim, até hoje é, mas essa semana eu consegui, até uma revista da 'Sou mais eu' eu comprei, e funcionou, toda vez que eu me sentia fraca eu pegava a revista e olhava a mulher da capa como exemplo de força de vontade, a tarde fui na casa de minha tia e comi um pedaço de carne com #cocacolazero, sai com minha família agora a noite e na volta ''paramos pra lanchar'' (eles né), eu não comi NADA, SUPERAÇÃO. :)

Muito orgulhosa de mim, é assim que estou hoje, e as noticias boas não param por ai, me pesei hoje e estou com 98kg, \o/\o/\o/\o/ êêÊÊÊêêê.. Que beleeeeza! HAHAHA.. 

E o Twitter gente, tá super atualizado.. Vai lá e confere depois.. https://twitter.com/Passoapasso7

Hoje meu dia foi: 

Manhã: -----

Almoço: Couve refogada, salada de tomate e bife

Jantar: Salada de tomate e bife

Abraç lindoonas ;*

Fome e sede a flor da pele

Gats,

Minha diéta tá seguindo bem, aquele remedinho que eu disse que começaria tomar, tomei 1 dia e parei, sei lá, parece que aquilo me deu mais fome, eu tô fazendo a diéta direitinho, mas tô numa fome fora do normal! Hoje é sábado né, e amanhã eu vou ficar em casa! HUUUUMM..
Tb tô numa sede fora do normal, e isso não é ruim, água é sempre bom! :)
Mas tipo, eu num sei como será amanhã, espero que eu consiga me conter e não furar a diéta!
EU SOU CAPAZ! 
Gente, hoje meu dia foi como outro qualquer, e nada de mais, hoje senti vontade de comer doce de amendoim mas superei e não comi, e eu nem tomei refrigerante essa semana, dai hoje eu tomei cocacolazero \o/
Refrigerante é preferencial nos fins de semana! :)
Hoje quando eu cheguei do trabalho me deparei com salgadinhos, doces, e bolos de vários sabores.. Mas fui forte, comi um quibe muito pequenininho de carne, acho que num tem nada de mais, e ele era mesmo muuuuito pequeno!
Quero tb relatar com vcs, que parece que meus esforços num tem surtido efeito, mesmo eu fazendo tudo direitinho, por isso a partir de segunda, vou comer mais verde.. Eu tenho comido Repolho, couve.. Meio que deixei a alface de lado, (não pq eu queira, falta de tempo mesmo) e ela me faz um bem danado,(acho que por isso essa fome incontrolável), eu tô pensando em começar a tomar chá verde, dizem que é muito bom! Mas tô pensando ainda, num sei ao certo!
Pois bem, hoje foi:
Manhã: ---------
Almoço: Repolho refogado e linguicinha frita,
Tarde: Couve flor cozida e frango
Noite: Linguicinha com salada de tomate e fatias de mortadela frita
(tenho tomado bastante água) Isso é booom!

Abraç ;*

Achado

Heei Gats,

Meu dia foi bom, foi produtivo, consegui perfeitamente fazer minha diéta! Sei que não devo, mas não sei comer de manhã.. E sem carboidratos, oq comer de manhã?
Enfim, no almoço comi bife, alface, tomate e repolho. No jantar comi, bife e couve flor. Tomei bastante água e trabalhei normal, meu dia se resumiu a um outro qualquer! rs.
Hoje mechendo em umas coisa aqui achei Quitosana em caps, hahahaa.. Eu vou tomar, vai que funciona, e afinal num tem carboidrato mesmo! rs
Vou tomar o restante das caps que tem e se funcionar eu compro mais, eu sempre me esqueço quando eu tenho que tomar alguma coisa, por isso vou só tentar, já que tá aqui, só p num desperdiçar né? AUSHAUHSUA
Segue uma imagem, se vc quiser tomar tb, é natural, é só comprar, esse aqui eu comprei no começo desse ano uma loja de ervas naturais que tem aqui na cidade 'Mundo Verde', custa em média R$16,00. A função dele é absorver a gordura das coisas que ingerimos! :)

Por hoje é isso lindonas.. #Focoo!

Abraç ;*

Furos e furos

Hey Gats..

Ontem eu descobri que na verdade não é o domingo que me faz deslisar na diéta, e sim o 'ficar em casa'. Como pode? Domingo, fiquei em casa, teve feijoada e contei p vcs, não resisti! Ontem (segunda) fiquei em casa de folga e tb não consegui fazer diéta. Furei esses dois dias e isso não é legal! Me pesei hoje e tô com 99kg :(
Agora, me diga oq eu faço p sair dessa fase? Fase essa que eu fico oscilando de 98 a 100. Muito ruim isso!
Pois bem, hoje eu tive um estimulo danado, e como eu trabalhei, foi um dia normal, consegui fazer minha diéta corretamente, só tô pecando que não consigo tomar café da manhã. Enfim, oq eu ia dizendo é que uma cliente da empresa foi lá e já havia meses que eu não via ela, geeeeeeeeeente.. ELA EMAGRECEU 33kg. *---------------------* Tem noção?
É impressionante a mudança, uma mulher com mais vida, mais alto estima, cabelo mais lindo, pele mais linda, nossa, é impressionante! Elá tá muito feliz, e pretende não ficar por ai não, ela quer emagrecer mais ainda, conversamos e ela me deu umas dicas muito boas. Ela disse que eu tb estou bem diferente.. Isso me fortaleceu bem tb, é sempre bom ser reconhecida de seus esforços né?
Noossa, eu fiquei super hiper mega feliz por ela, e ter um exemplo, uma inspiração assim tão de pertinho, nossa, dá outro estimulo na vida da sujeita (eu). rs
Tô nisso de ficar oscilando, já deu! Quero sair disso, os números na balança tem que cair.. E JÁ!
Bom, espero que eu consiga logo manter minha diéta e perder uns 6kg ainda esse mês.
- Desabafo sinistro aqui né gentenn.. UAHSUAHSUAHSUA Kkkkkkkkkk''
Hahaha.. Como aqui, nada passa por despercebido, Hoje eu tb pude perceber mais uma seguidoora ali :D \o/\o/ Seja bem viinda lindoona!!! ^^
Pois bem, voltando aqui..
Hoje meu dia foi:
Manhã: --------
Almoço: Salada de Tomate com ovos cozidos.
Jantar: Salada de Tomate com linguicinha frita.

Eeee.. Por hoje é isso!
Vamo que vaamo.. Fooco gatheeenha..

Abraço lindonas ;*

Domingão

Hey Gats..

Domingão, é sempre nesse dia que eu dou uma beliscadinha em alguma coisa, e hoje minha mãe fez Feijoada, já que sexta foi aniversário do papai, e hoje a família toda veio almoçar aqui pra comemorarmos juntos mais um ano de vida do pai mais liinduuuuu (o meu) HAHAHAA!
Foi bom a família toda reunida e tem sempre aqueles que a gnt vê só em datas comemorativas ou nas férias que chegam e a gnt mata a saudade, e dai os comentários.. _Nooossa, como vc emagreceu! Parabéns! :)
Isso é muito bom de se ouvir, é extremamente gratificante!
Hoje pela manhã não comi nada, tomei um copo de água e só, na hora do almoço eu comi salada de alface com tomate, um pouco da feijoada, couve e farofa.. Tava muuuito bom, e a vontade de repetir foi sinistra, mas me contive, na verdade comi mais as carnes da feijoada, do que a 'feijoada'.. :)
O problema é que tomei refrigerante que não era zero, mas sinceramente, não estou arrependida.. Comi pq tive que comer, e não por impulso ou coisa do tipo!
Me pesei hoje e tô com 97,750kg não vou alterar ali nas pesagens, pq isso é mais p perto dos 98kg, mas é um bom estimulo né!?
Esses últimos dias eu estive me sentindo um pouco inchada e a pesar de tá fazendo diéta direitinho, parece que num tem surtido efeito! (fase tensa)
Gente, quero agradecer as novas seguidoras, Sejam Bem Vindas Lindoonas! Espero que gostem e estejam sempre por aqui, vcs são todas muito importantes p mim :D

Desculpa por demorar tanto a vir aqui e marcar presença, mas geeente, minha semana foi super corrida e exaustiva, e nessa próxima segunda (amanhã) tô de folga \o/\o/

Gatas, Foco Força e Fé! :)

Té ;*

Vacalhada

Oi Gats,

Esses dias todos, logo assim depois do dia dos pais, eu não tenho conseguido me controlar durante a noite, eu faço a diéta durante o dia normalmente e a noite assim que chego do trabalho sempre tem alguma coisa gostosa aqui em casa e acabo não conseguindo me esquivar, como pode?
E hoje eu vacilo já foi logo pela manhã. Tomei café, comi pão com manteiga, poxa.. Isso num podia ter acontecido, já que minha regra é não comer carboidrato!
Domingo dias dos pais eu me liberei, já que teve um café da manhã aqui em especial com o papai e saímos p almoçar. Na segunda eu fiz a diéta perfeitamente, mas quando cheguei em casa havia canjicão, aquele que é feito sempre em época de páscoa (sou apaixonada), comi.. No dia seguinte, terça(ontem), fiz diéta perfeitamente, mas fui rever uma amiga que não via muito tempo e fomos lanchar, dáli mais um vacilo! :( e hoje pela manhã eu já comentei oq aconteceu né!? aff ¬¬
Mas, apesar dos apesares, hoje me pesei e estou no mesmo peso, 98kg. :)
Isso nada mais é a força que me sustenta a permanecer, num vejo a hora de sair da casa dos (90).
Enfim, hoje vou retomar minha diéta e eu tenho que perder mais uns 5kg até o findar desse mês.
Pretendo eu não mais vacilar, e vou lembrar de vcs sempre quando a tentação bater no meu psicológico. Esse blog é o meu estímulo!   

Gente, o meu twitter tá super atualizado heim, vai lá e segue gats! https://twitter.com/Passoapasso7

Vaaamo que vaamo! :D É meeeeeeta! 

Abraç ;*

Alegre e na saudade

Oii Gtas,

Hoje eu fiquei muito feliz em me pesar e ver na balança somente 2 dígitos, isso é muito prazeroso, mais ainda será quando eu sair da casa dos noventa! HAHAHA
Como vcs sabem eu comecei a diéta nessa última terça-feira(07) e tem ido tudo muito bem sem os carboidratos e assim espero que continue!
Vamos combinar que pra três dias de diéta menos 3kg é um resultado muito bom.. :)
Tenho feito da alface meu arroz e o tomate meu feijão, não me importo com isso, acho que é uma combinação perfeita e que não enjoa. Pelo menos eu gosto a bessa \o/
Na quinta feira a noite fui ao shopping com as meninas e fiquei só na minha #cocacolazero, quero lembrar vcs do meu Twitter que tá bem atualizado @Passoapasso7, segue lá!
Quero tb dizer que estou muuuuuito triste por saber que a Gi_Gordinha (Diário de uma Gorginha) não tá mais com o blog.. Espero que volte amiga, sentirei sua falta.. Foi em vc que encontrei forças no inicio de tudo, foi através de vc que tive essa idéia do blog!
VOOOOOOOOOLTA \o/\o/\o/

Miinha alimentação hoje foi:
Manhã: ---------
Almoço: Alface, tomate, carne de frango, molho a campanha e salada de repolho com tomatinhos, e tomei 1 coca cola zero.
(vc sabia que repolho roxo auxilia no emagrecimento?)
Jantar: Carne, cenoura cozida, e tomei 1 copo pequeno de coca cola zero.
(vale lembrar que eu masquei chiclete durante um período pequeno a tarde, 'trident')

Gente, eu num sei se perceberam, mas meio que tá difícil se livrar do refrigerante, poxa, eu gosto muito, independente se for zero ou não, vou trabalhar pra que eu possa largar esse vício!
Por hoje é isso lindonas, té mais..

Abraço ;*

Twitter

Olá Gatitas!

Hoje estou aqui mais uma vez, e mais animada por sinal, recomecei minha diéta ontem e com certeza manterei hoje, ontem tive uma vontade incontrolável de comer chocolate, mas venci, minha força de vontade foi forte! :)
Até tentei pulicar ontem aqui, já que faz um tempinho que não pulico, mas eu cheguei ontem e fui resolver umas coisas aqui e o sono foi chegando, dai até entrei na internet, mas num tive forças p poder publicar algo, prometo ser mais presente já que agora tenho uma novidade..
A novidade é que fiz um Twitter de emagrecimento, lá vou por meu dia a dia como aqui, porém no momento né!? HAHAHA (fora do meu horário de trabalho) Claro!
Vamos então seguir @Passoapasso7 https://twitter.com/Passoapasso7 \o/\o/\o/\o/ @fofashions já me segue e eu tô super feliz, adoro quando alguém me segue tanto aqui como lá, parece bobeira, mas me sinto muito importante, e me dá muito ânimo.. HAHAHA..
Gente, ontem meu dia sem carboidrato foi um sucesso, me pesei na farmácia onde costumo me pesar, já que minha balança é meio sem noção as vzs.. Estou com 101kg e a meta desse mês é principalmente sair da casa dos 3 dígitos e perder 8kg.. Vamo que vaaaaamo! :D
Lindonas, por agora é isso..

Meu cardápio de ontem (07/08) foi:
Manhã: ------------
Almoço: Alface, tomante, repolho e carne suína assada.
Jantar: Tomate e carne suína.

Abraç Gats ;*

Triste

Oi meninas,

Eu tô aqui, envergonhada e triste com o meu desempenho em relação a perda de peso, que infelizmente não tem acontecido! Ontem me pesei e engordei 3kg, eu tinha perdido no total 15kg, desses recuperei 3kg.. Ou seja, estou pesando 101kg (três dígitos novamente D: ) Ao mesmo tempo que me sinto mal por isso, vejo que isso seria um fato normal, já que eu não tenho me regrado, por um lado fico até feliz, pq nesses 30 dias de férias eu só tentei fazer diéta e não consegui, pois em casa achei mais difícil, não fiz e só engordei 3kg esse tempo todo, saindo pra festas e blá blá blá blá..
Hoje volto a trabalhar, e volto a minha rotina, quero e preciso perder mais peso! Sei que esses 3 primeiros dias seram difíceis, mas é Meta pow.. Veeem 85kg, quero pesar 85kg.. Se vá 28kg do meu corpo, vai embora e num volte nunca maais! :D
Mais tarde eu volto aqui pra postar como foi o meu dia, e quanto ao sumiço, vcs sabem como eu sou, quando eu engordo, nem gosto de postar, fico enfraquecida e com vergonha! rs

Até  ;*