Pesagens

quinta-feira, 28 de junho de 2012

Rotina

Oi Gats..

Hoje tive que acordar cedo pkas p poder tirar sangue, UASHUAHSUAH Vamos ver oq vai dar esse exame. Pois bem, fora isso, tudo normal! Meu dia foi a mesma coisa de todos os outros dias, o fim de semana que sempre muda, a gnt que trabalha fora faz as mesmas coisas todos os dias, só mudam detalhes que quase nem fazem diferenças.. rsrs
Hoje trabalhei pra caramba, o supervisor geral da empresa tá pra vir amanhã e tudo tem que tá um brinco, nenhuma pendência, e por conta disso, tive que trabalhar hoje em vários setores, quase nem trabalhei na minha área hoje corrigindo área dos outros.. rsrs e por conta disso nem me lembrei de registra meus pratos como eu havia prometido, só agora que lembrei, pq tava dando uma lidinha na postagem anterior... Sabe gente, hoje eu quase dei pra traz na diéta, queria comer alguma coisa diferente sabe, sei lá, doce ou besteiras.. UAHSUAHSUAHU mas eu não dei mole p meus pensamentos de gorda e abandonei essa idéia que iria mais uma vez atrapalhar, por isso meninas, sempre que bater uma sensação estranha de desanimo ou vontade de comer alguma coisa que não tá dentro da sua diéta, pense 5 vezes antes de agir de alguma maneira que vc vá se arrepender depois, não deixe esses pensamentos jogarem fora os outros dias que vc tem se esforçado p chegar onde quer, e por mais que seja difícil, pense que quanto mais vc souber usar a palavrinha NÃO agora, mais rápido vc vai poder dizer SIM pra uma vida melhor, pra uma alta estima melhor, pra uma saúde melhor e assim por diante...
Pois bem, minha alimentação hoje foi
Manha: Omelete
Almoço: salada de tomate e moela de frango
Jantar: 2 bifes de figado
Amanhã eu vou me pesar pra ver se já surtiu algum efeito, e hoje eu pude perceber, num é que minha fome tá bem controlada, eu disse, isso é batata depois de 48h.. rsrs
Amanha eu vou tirar foto das minhas refeições. :)

Pois bem lindonas, por hoje é isso!

Abraço ;*

quarta-feira, 27 de junho de 2012

2º dia indo bem!

Oi Gats..

Hoje meu dia foi ótimo e nada de mais, eu tô um pouco triste pq hoje me pesei e engordei, vcs acreditam nisso..? Deve ser por causa do fim de semana arretado que tive né?
Pois é, tô com 99kg, pelo menos num tô na casa dos três dígitos e nem pretendo voltar! (Não voltarei)
Mas acho que fazendo a diéta direitinho eu consigo reduzir uns 2kg essa semana ainda, hoje fiquei só na proteína como de fato, e tô contando as horas p  poder entrar de férias logo e dar um UP na minha diéta! Tô animadona p poder começar malhar... :D
Pois bem, hoje amanheci com uma fome fora do normal, mas isso é natural quando se sai da fase cetônica.
Minha alimentação hoje foi:
Manhã: Frango grelhado com umas folhinhas de alface (isso já eram mais ou menos umas 11:30)
Tarde: Bife e carne suina (isso já era umas 15:30)
Jantar: Omelete de ovos e queijo (nem sei se eu pudia comer queijo, mas acho que pudia sim)
Hoje minha alimentação foi meio pesada, muita carne, mas a gnt que trabalha fora num tem muita opção na rua, e como hoje acordei atrasada, num tive tempo de comer nada antes de sair, tive que comer já na rua, se fosse antes em fase cetônica eu até suportaria ficar sem comer, num sinto fome, mas eu tô voltando p diéta depois de 3 dias né? a partir de amanhã creio que já se foram as 48hs sem comer carboidrato tudo comece se estabilizar e meu peso comece cair.. =)
Sabe, eu tava pensando, tenho que me adaptar a comer de manhã antes de sair p trabalhar, isso me adianta bastante, apesar de eu não gostar de comer nesse horário, acho que meu organismo vai responder melhor se eu fazer dessa forma!
Aaaaah, a partir de amanhã, vou regular oq eu como tirando fotos e mostrando pra vcs, acho que vai ser melhor assim..
Por hoje é isso lindonas.. FOCO FOCO FOCOOO FORÇA e FÉ!.. :)

Peso atual: 99kg

Beijos Gats ;*

terça-feira, 26 de junho de 2012

Desculpas

Oi Gatooonas!

Já sei, vcs querem brigar comigo, andei sumida, mas esse fim de semana foi fora do normal, num fiz diéta, tava super cansada, e nem postei, quando me via já tava dormindo, a meta do 15 dias não funcionou, estou no mesmo peso apesar de ter enfiado o pé na jaca todo esse fim de semana e só ter feito gordic, sem se esquecer que tive um dia de folga, até tentei começar o dia bem e recomeçar a diéta, mas ai comi um biscoito e a tarde comi chocolate... Isso é decepcionante, mas num sei oq aconteceu, engatei e foi, esses dias sem postar eu num fui legal com a diéta, desde sábado eu tô desregulada, comi chocolate, doce, tomei refrigerante sem ser light, comi massa, fui ao churrasco do meu primo e comi de tudo que tinha lá (incluindo bolo), hoje recomecei na diéta e vô ficar firme, num vô dizer que tô arrependida de ter pulado a diéta, mas também num tô feliz, isso é normal nessa nossa batalha, mesmo porque perder num é tão fácil quanto ganhar quando se trata de diéta. E vocês sabem disso muito bem assim como eu. Tenho que me comportar nessa semana, porque no próximo fim de semana pretendo ir ao sinema com meus irmãos e sempre rola alguma coisa que num tá dentro do cardápio da diéta. O importante é ter foco, força e fé, e mesmo que eu tenha vacilado isso não é o suficiente pra que eu desista do meu objetivo, sou jovem e é meio complicado me cortar de tudo que essa fase me sugere, afinal eu gosto de sair, sou bem entrosada e tenho diversas amizades e no meio dessas saídas fica complicado não comer uma coisinha ali, ou tomar outra coisa aqui, mas mesmo assim tenho muito orgulho de mim, pois nunca tinha perdido tanto peso sozinha. E eu vou conseguir, nem que pra isso precise recomeçar mil vezes, sempre que cair vou levantar de cabeça erguida e com toda confiança.
Pois bem, minha alimentação hoje foi:
Manhã: -
Almoço: Alface, repolho, tomate e filé de frango
Jantar: Filé de frango

Por hoje é isso

Abraço ;*

sexta-feira, 22 de junho de 2012

11/15

Hey Gats!

Que feliz ver que vcs passaram estão por aqui, adoro quando vcs comentam minhas postagens! :D
Pude perceber tb novas seguidoras, isso me deixa muito entusiasmada, vcs num tem idéia o quanto a companhia de vcs, os comentários são importantes p mim!
Agradeço a vcs por essa parceria ok meninas lindoonas do meu dia dia! :D
Pois bem, falando do dia, hoje foi como um outro qualquer e nada de mais, não furei minha diéta, e ontem eu tinha dito que hoje me pesaria e depois de hoje só daqui 5 dias, pois bem, eu me pesei e eliminei 1kg.. :):):) Ou seja, no total já eliminei da minha vida 15kg! Isso num é um máximo???? Detalhe, quando eu me pesei eu tava de calça jeans, blusa de frio e tênis! UASHUAHSUAH Como eu disse agora só vou me pesar daqui 5 dias! ^^
Geente, mudando de assunto, deixa eu contar.. UASHUAHSUHA eu tenho sentido uma sede fora do normal, as vezes quando eu chego do trabalho em casa vô direto na geladeira e tomo se deixar água sem parar, são 3 copos seguidos! HAHAHAHA..
Essa noite foi engraçado pq eu sonhei que tava comendo arroz, feijão, couve e linguicinha.. KKKKKKK isso foi engraçado, pq no sonho depois que eu tinha comido fui p frente do espelho e fiquei me olhando cheia de arrependimento! Sabe pq eu sonhei isso, acho q é pq minha mãe fica mandando eu comer mas eu tô sem fome, hoje por exemplo, eu comi as 2 fatias de mortadela mas sem vontade.. =\
Mas é sério, a minha fome se transformou em sede! rsrs
Hoje minha alimentação foi:
Manhã: -
Almoço: Salada a vontade com frango assado
Noite: 2 fatias de mortadela

Peso atual: 98kg

Por hoje é isso Gatas! :D


Beeijos ;*

quinta-feira, 21 de junho de 2012

10/15

Helooow Gats!

Iremos falar hoje da falta de fome que tenho sentido e que tem me preocupado!
Hoje meu dia foi como um outro qualquer nos dias da semana, trabalho, casa, e só. Pois bem, eu tenho almoçado na boa, sem problema algum, mas o café da manhã e o jantar num tá rolando! o.O
Num sinto fome de manhã, num desce, se eu forçar comer de manhã fico enjoada o dia inteiro, e a noite     eu não tenho sentido vontade de comer, e comer por comer é estranho, eu sei que isso num é uma boa, pq o organismo tem que se alimentar! ¬¬
Outro detalhe que num sei oq fazer em relação isso, tô viciada na tal coca-cola zero, poxa, daquela latinha pequena sabe? Num quero isso pra minha vida, eu juro que tento não tomar, mas é muito difícil!
Mudando de assunto hoje eu reencontrei uma amiga minha que ta fazendo faculdade em São Paulo, nossa que bom ter visto ela, e qual foi a primeira coisa que ela me disse??? THãNTHãNTHãN.. ;P
_Nooooossa, como vc emagreceeeeu amiga! AUSHUAHSUAHSAUH
Geente, como é bom ouvir isso, afinal 13kg faz mesmo diferença.. HAHAHA :D
Outro ponto que queria comentar com vcs... Geeeeeeeeeeeeente, eu tô numa vontade de chocolate sem igual, eu tô me segurando p num comer, que saudade daquele gostinho doce do chocolate na minha booooca.. AIhn.. =\ Mas, ontem eu já comi um docinho e fiquei toda p baixo por ter furado minha diéta.. A partir de amanhã será só mais 5 dias, e os quais eu quero muuuito ficar sem colocar uma gota de carboidrato na boca! (e eu vou conseguir) Amanhã eu vou me pesar.. Tô ansiosa!
Pois bem, minha alimentação de hoje foi:
Manhã: -
Almoço: Salada a vontade e Frango assado a vontade
Tarde: 1 coca (zero de 100ml)
Noite: -

E por hoje é isso gente, e não se esqueçam: Foco, Força e Fé!

Beeijo Gatsss..

terça-feira, 19 de junho de 2012

9/15

Oii Gats..  

Hoje foi tudo bem até a noite, e na verdade tô arrependida até agora, comi um doce a noite.. =\
Hoje o meu dia foi legal, meio cansativo como os outros e na boa, tô me sentindo muito bem, minhas roupas estão ficando lindas no meu corpo, e as calças estão caindo.. Isso é máximo, sem falar tb que as pessoas tem visto diferença em mim e vem logo comentar, isso tb é máximo! 
Gente, não vejo a hora de sair da casa dos 90, hoje tomei uma decisão, vou aproveitar minhas férias na ACADEMIA!
Quero diferença, quero mesmo, na verdade nunca quis tanto na minha vida! 
Esses dias eu tava pensando, eu nunca perdi tanto peso sozinha, sem remédios, sem médico e sem me matar na academia, tô muito feliz por ter chego até aqui com minhas próprias pernas, com minha força de vontade, gente, é muuuuuito bom!
Minha alimentação hoje foi:
Manha: 1 coca zero pequenininha (quero me livrar, mas tá difícil)
Almoço: Peito de frango
Noite: Foi a noite que eu dei a vacilada de comer 1 docinho (ai, como eu fiquei arrependida)

Pois bem, por hoje foi isso! 

Beijos Gats :)

8/15

Oiii Gats.

Hoje eu fui firme, tudo blza.. :D
Minhas férias estão chegando e eu tô super ansiosa por isso, rs Hoje eu me pesei e adivinham?
Menos 1kg na minha vida! Graaaaças a Deus, saaaaaai da casa dos 3 dígitos, isso é muito importante, já não via a hora disso acontecer, minha calça ta caindo.. Isso tb é um máximo ;)
Hoje minha alimentação foi da seguinte forma:
Manha: -
Almoço: Peixe
De tarde eu comi uns torresminhos que minha amiga levou no trabalho
Noite: 1 minerinho zero.

Peso atual: 99kg

Beijo liindonas.. ;*

domingo, 17 de junho de 2012

6/15 e 7/15

Olá gats..

Tô aqui p falar de ontem, dia (16/06, sábado) andei me embolando nas postagens pq tô cheia de coisas p fazer.. :S Pois bem, meu dia foi ótimo sem carboidrato nenhum, porem a noite eu tomei um pouco de vinho, muito pouco mesmo! rsrs
E tô postando hoje pq ontem dormi na casa de uma amiga e ela tava sem net em casa! :S
Mas enfim foi só essa minha escorregada, havia tempos que não ficávamos juntas, conversamos muito e nesse meio ela tinha comprado um vinho pra nós, ela não sabia que eu tava de diéta! Fim de semana é complicado!
Agora falando de hoje.
Hoje é domingãao, o dia da tentação... Pois bem, eu amanheci na casa da minha amiga e pela manhã assim que acordamos eu tomei um pouco de café, voltei pra minha casa almoçar com a família e no almoço eu comi carne assada e coca-cola zero, a tarde dei o vacilo de comer metade de um pastel, como eu disse, fim de semana é complicado!
Mas eu tô firme.. Me pesei hoje e peso atual é: 100kg

E segue uma foto minha atual com -13kg..



Beij Gats :)

sábado, 16 de junho de 2012

5/15

Bom dia Gats..
Mais um dia sem carboidrato e eu tô bem, na verdade tô ótima!
Ontem que era p eu postar, mas minha vida tá corrida, tenho trabalhado pkas, chego em casa tarde, tenho saído do trabalho tarde.. AUHSUASHUAHSUA
Enfim gente, no próximo mês eu entro de férias! :D \o/ \o/
_Ontem eu sai com as meninas e vcs acreditam que fiquei só na Coca Zero? HAHAHA.. (vitoriosa)
Gente, minha alimentação ontem foi:
Manhã: -
Almoço: Linguicinha, franguinho e chuchu à vontade.
Noite: 1 coca zero e 2 drumet de frango.
- Hoje mais tarde eu volto p postar meu dia!


Beeijs Gatoonas.. :)

quinta-feira, 14 de junho de 2012

4/15

Olá Gats..

Mais um dia sem carboidrato, tô firme heim, AUSHAUSHUAHSUA Isso é máximo!
Minha alimentação foi:
Manha: -
Almoço: alface, vagem, couve, frango
Jantar: Linguicinha
Hje eu tô cansada, mas tô bem! :D Vo nessa, pq amanha eu quero acordar bem disposta!
- Foco, Força e Fé!

Beijs

quarta-feira, 13 de junho de 2012

3/15

Boa noite Gat!

Hoje meu dia foi como um outro qualquer, o lance é que hoje eu fiz a diéta na moral, a tarde uma amiga minha foi no meu trabalho e levou chocolate pra mim, e da Cacau Show ainda por cima, num resisti, comi! Mas foi só, e vcs sabem mais que ninguém que eu nunca me arrependo por alguma quedinha, mesmo pq isso não é o suficiente pra eu desistir,  e além do mais, isso não foi causado por mim, eu ganhei e aceitei.. Mas oq depender de mim eu não como, não compro, resisto as vontades alheias.. Alias, vi atrás a porcentagem de carboidrato no chocolate e era de 20%, ou seja, num fez tanta diferença assim, já que hoje minha alimentação se baseou em peixe e tenho evitado carboidrato a meses.. Mas independente disso espero conseguir ficar sem carboidrato nenhum até que se complete os 15 dias! Vamo que vaaamo.. :D
Me pesei hoje, e peso atual é: 100kg.. \o/\o/

Geente, Foco, Força e Fé! 

Beijos Gats.. :)

2/15 Sem carboidratos

Eeei lindonas! Como vai a força, eu tô de booa.. Disse que começaria a etapa dos 15 dias, mas ontem não consegui, já hoje fui vitoriosa! Mesmo assim não desconsidero o dia de ontem, começou ontem e assim será! O importante é que superei, porem fiz algo errado, a pesar de não ter posto se quer uma miligrama de Carboidrato na boca, pois esse é o combinado. Enfim o erro foi que eu não comi direito, somente almocei, o dia tooodo.. Não posso fazer isso, mas gente, eu n tô sentindo fome, mas sei que preciso comer no minimo 3x no dia! :s Complicado..
Vou explicar como foi minha alimentação ontem e hoje!
11/06  Foi tudo de boa, amanheci e não comi nada, tava atrasada p ir pro trabalho.. Ai almocei normal, só saladinha, carne e tals, quando a tarde esqueci que eu tava de diéta e comi dois docinhos, um de coco e um de morango, a noite quando sai do trabalho desembestei e comi doce de amendoim, salgadinho de bacon, pow.. Vacilei bunito!
12/06 Acordei e tava sem fome, acabei não comendo nada, no horário de almoço comi normal, só saladinha, carne e tals e fiquei por isso mesmo, quando cheguei em casa comi uma fatia de presunto e foi só.. Num pode ser assim, tenho que me alimentar no mínimo 3 vezs no dia! ¬¬
Segue os meus almoços do dos dois dias:


Esse é o almoço do dia 11/06:


Esse é o almoço do dia 12/06:


Beijos Gatitas! ;*

segunda-feira, 11 de junho de 2012

1/15 Sem carboidratos

Oláa.. Pois bem gatitas, hoje eu decidi.. Por 15 dias eu não vou por nenhum carboidrato na boca! AUSHUAHSAHSU Eu num saio disso.. Tenho cedido um doce ali, um refrigerante aqui, uma massa incrementada lá! Tenho que parar cm isso, pq por mais que eu tenha investido nas saladas e nas carnes  magras num é o bastante, tenho que entrar em fase cetônica p poder perder a fome.
Infelizmente ao passar esse fim de semana, me pesei hoje pela manhã e engordei 1kg.. Por isso essa decisão! Força meninas e sem vacilos.. Foco e fé!
- Gente eu num posso dexar de compartilhar com vcs que eu ganhei uma cameraaaaa! \o/ \o/ êÊêÊ..
Eu sempre postei fotos tiradas com o meu celular, agora isso não existe maaais! UAHSUASHUAHSU
Sempre postarei fotos que eu tirarei com minha câmera nova! HAHAHAHAHA
 E segue uma foto dela.. ^^

Essa foi tirada com a câmera que eu ganhei...


Esse foi com o meu celular...


Viram que belezinha! :D Tô muito feliz..

Beijos Gatitas ;*

sexta-feira, 8 de junho de 2012

Vaciladas!

Geeente, como pode?
Eu num tô me concentrando nas minhas metas! :(
Poxa, eu tô tentando, mas acabo vacilando, hoje por exemplo eu comi biscoito, tomei refrigenate e comi pipoca, quero dexar de lado o carboidtaro, mas tá dificil..
Vamos ver como será amanha! Espeero que melhor que hoje.. rs
Essa semana tava tudo indo tão bem, veio o feriado e eu acabei vacialando.. :(
Pois bem, gente e vcs? Como anda a R.A? aiaiaiaiai... O importante é oq eu sempre digo, não podemos desistir! :D

Abraço.. ;*

quarta-feira, 6 de junho de 2012

Recaida

Oi gente, ontem eu disse que viria p postar  mais coisas e me relacionar com vcs mais um pouco, mas não deu tempo, na verdade até fiquei na net a noite e dei uma passeada pelo blog de vcs!
Hoje eu acabei de estrapolar, num aguentei e comi bolo de chocolate a vontade.. :( pqp.. Que merda de recaída heim, num era p eu ter feito isso, mas agora já foi! Não vou desistir da minha diéta toda por causa disso, tô indo tão bem, quase já saindo da casa dos 3 dígitos! 
Gente, ponho aqui minhas fraquesas p vc ver tbm junto cmg que num é só vc que as vzs vacila, mas eu tbm e que todas nós estamos sujeitas a isso.. O que quero que intenda, é que mesmo depois de uma recaida, vc não pode perder o FOCO, ter FORÇA e FÉ de que vai dar certo! 
Dexa eu ir, tô xeia de coisa p poder resolver hoje, mais tarde eu volto, e com certeza! 

Beeijos Gatitas..

terça-feira, 5 de junho de 2012

Tô ONline

Ola meninas, que saudadeeeee.. Eu sumi, pois é, tanta coisa p resolver, trabalho, estudos e tal.. Enfim, tenho que confessar que esses dias que estive ausente eu as vezs dei aquela vaciladinha, mas em momento nenhum desisti, tô firme, o importante é não desistir! rsrs Ontem comprei roupas novas, tô mais confiante, Tô com 100kg, tem aproximadamente 20 dias que num posto e apesar de não ter seguido a risca eliminei 2kg.. Isso é um máximooooooo, tô muito feliz gente!
Mais tarde eu volto, pra postar, ver os post's de vcs e prometo que vou estar sempre aqui, desculpa pela minha ausência geente!

Beijos Gatitas *.*