Fim da fase dos 15 dias, sinto-me vitoriosa apesar do deslise de ontem e que eu imendei hoje! =p
Não tive uma perda significativa no mês, mas vale lembrar que no começo da fase eu estava pesando 99kg, finalizei a fase com 96kg, significam menos 3kg. \o/\o/
Hoje eu comi algumas coisas das quais não se encaixam na minha diéta proposta p fase.
Hoje se foi mais um dia, e como eu já comi ''normal'' esses dois dias eu proponho que se comece a partir de amanhã uma nova fase, essa é menor, são só 4 dias, fase salada, no próximo sábado vou sair com umas amigas e pra compensar já vou me preparando! :)
Hoje meu dia foi:
Manha: ---------
Almoço: batata, cenoura, vagem cozidos e frango.
Lanche da tarde: 1 salgado de calabresa com guaravita, 1 doce de amendoim
Jantar: 1 coxinha com guaraná, 1 chocolate.
(cúmulo da gordice essa minha segunda-feira) ¬¬
Por hoje é isso lindonas.. :D
Abraç ;*
ola adorei teu blog .. forçaa e foco..bom ver mais lutadoras como eu neste proposito.. bjus ja to seguindo vc e quando quizer fazer uma visitinha vou adorar ..
ResponderExcluirhttp://emagrecerhoradamudanca.blogspot.com.br/
Ooi gat, que bom que gostou, esteja sempre por aqui, fico muuuito feliz.. Tô seguindo de volta!
ResponderExcluirFoco.. :D
Beeijos