Já faz tempo que num apareço por aqui e na verdade não é por falta de tempo e sim por falta de coragem, eu num tenho feito a diéta perfeitamente, tenho desregulado tudo..
Por diversas vezs recomecei e acabei furando a diéta, mas hoje eu tô aqui pra dizer a vcs que consegui, COONSEGUIIIIIII e mesmo quando a vontade de desistir vem eu tô de pulso firme na meta!
Enfim.. Sdds de vcs, e quero dexar aqui registrado que estou pesando 102 kg, é.. Não engordei nesse meio tempo.. :) Oq é muito bom por sinal! rsrs
Mas é isso, té mais vê meninas.. As vzs a gnt desanima mesmo, mas o importante é não desistir!
#FocoForçaFé ..
Abraço.. ;*
Pesagens
terça-feira, 15 de maio de 2012
terça-feira, 1 de maio de 2012
Feriado prolongado
Olá Gatitas lindas do meu coração..
Pois é, esse fim de semana tá arretado heim, domingo, segunda e terça em casa, é impressionante, mas quando temos toda uma rotina é mais fácil seguir a diéta na nossa vida (pelo menos eu acho), porém em casa fica meio difícil manusear a diéta, mas tô me controlando na boa! rsrs
Geeeeente, eu tô muito feliz e cada vez mais ansiosa pra poder chegar a minha meta, cada vez que vejo estou ainda mais perto de deixar a casa dos 3 dígitos, as pessoas comentando comigo a diferença que já é clara! Aaai, tô muito feliz! ;D
Agradeço de coração a força que vem de vcs p mim! É muito significante nessa trajetória...
Esses dias em casa eu não fui tão rigorosa comigo, mas tô sabendo me controlar numa boa!
Minhas refeições de 29/04, 30/04 e 01/05:
29/04 Domingo:
Manhã: --------- (acordei tarde já quase na hora do almoço)
Almoço: Carne suína, salada de tomate com alface à vontade
Jantar: Linguiça frita com tomate
30/04 Segunda:
Manhã: 2 Torradas com café
Almoço: Alface, tomate e figo de frango ao molho
Jantar: Pipoca (tá frio aqui e acabei vendo um filme na casa da amiga!)
01/05 Terça:
Manhã: 2 torradas com café
Almoço: Arroz, batata palha e STROGONOFF (deslizei bonito hoje no almoço né?)
Jantar: Linguicinha frita com salada de alface e uns pedacinhos de carne assada!
Mesmo com alguns deslises como vcs puderama companhar, não é o suficiente pra desistir.. NUNCA!! Também hoje eu já me pesei e permaneço nos 102kg!
Geeeeeeeeentem como aqui tá frio! Aaain como eu amo.. ^^
Por hoje é isso Gatitas!
Pois é, esse fim de semana tá arretado heim, domingo, segunda e terça em casa, é impressionante, mas quando temos toda uma rotina é mais fácil seguir a diéta na nossa vida (pelo menos eu acho), porém em casa fica meio difícil manusear a diéta, mas tô me controlando na boa! rsrs
Geeeeente, eu tô muito feliz e cada vez mais ansiosa pra poder chegar a minha meta, cada vez que vejo estou ainda mais perto de deixar a casa dos 3 dígitos, as pessoas comentando comigo a diferença que já é clara! Aaai, tô muito feliz! ;D
Agradeço de coração a força que vem de vcs p mim! É muito significante nessa trajetória...
Esses dias em casa eu não fui tão rigorosa comigo, mas tô sabendo me controlar numa boa!
Minhas refeições de 29/04, 30/04 e 01/05:
29/04 Domingo:
Manhã: --------- (acordei tarde já quase na hora do almoço)
Almoço: Carne suína, salada de tomate com alface à vontade
Jantar: Linguiça frita com tomate
30/04 Segunda:
Manhã: 2 Torradas com café
Almoço: Alface, tomate e figo de frango ao molho
Jantar: Pipoca (tá frio aqui e acabei vendo um filme na casa da amiga!)
01/05 Terça:
Manhã: 2 torradas com café
Almoço: Arroz, batata palha e STROGONOFF (deslizei bonito hoje no almoço né?)
Jantar: Linguicinha frita com salada de alface e uns pedacinhos de carne assada!
Mesmo com alguns deslises como vcs puderama companhar, não é o suficiente pra desistir.. NUNCA!! Também hoje eu já me pesei e permaneço nos 102kg!
Geeeeeeeeentem como aqui tá frio! Aaain como eu amo.. ^^
Por hoje é isso Gatitas!
Abraço ;*
domingo, 29 de abril de 2012
Menos 1
Ola Gatitas queridas, como foi a semana?
Poxa, ontem eu tava pensando, que seria de mim sem esse blog, gente como vcs me estimulam com suas postagens.. #AMOmuitoTUDOisso! HAHA
Amo vir aqui, escrever, ver oq vcs escreveram, e encontro uma força danada de booa nisso! rs
Pois bem, quero me desculpar, pois essa semana eu não vim aqui nenhum dia postar depois do dia 24/04, mas é que a minha semana foi um tumulto só, coisas e mais coisas... rsrs
Gente, boa noticia, eliminei mais 1kg.. Não tô querendo resultado imediato, eu quero resultados, porém não tô com pressa! Tô comendo mais proteínas do que carboidrato e tomando muuuuuuuuuita água, tô com planos p começar malhar mês que vem, vô ver se consigo associar o tempo, tenho tantos planos p esse ano e ela tá voando!
Ontem, fui com uns amigos num rodizio de massas, e vcs acreditam que eu NÃO COMI! \º/ Gente, que vitória, fiquei só na Coca-Cola zero.. rs Sou uma vitoriosa por saber dizer NÃO! Tenho aprendido a usar com mais frequência essa palavra!
Tô de folga, só trabalho mês que vem agora.. HAHAHA
Minha alimentação de ontem (28/04) foi:
Manhã: --------
Almoço: Carne suína assada
Lanche: 1 coca zero
Jantar: Carne assada com tomate
*Ja ia me esquecendo.. No trabalho fizeram festa surpresa p mim e mais uma colaboradora da empresa, fazemos aniversário perto e fizeram uma surpresa p gente, teve bolo, refrigerante e eu comi um pedacinho, poxa eu num podia negar! rsrs.. Mas eu me contiver, na boa.. essas coisas já não tem diferença p mim, se eu como não me sinto bem, se eu não comer, pra mim não tá fazendo falta!
Eu já não consigo mais comer doces, pães e grãos como antes.. Estou muito orgulhosa de mim!
Firme ae meninas, tamo juntas!
Poxa, ontem eu tava pensando, que seria de mim sem esse blog, gente como vcs me estimulam com suas postagens.. #AMOmuitoTUDOisso! HAHA
Amo vir aqui, escrever, ver oq vcs escreveram, e encontro uma força danada de booa nisso! rs
Pois bem, quero me desculpar, pois essa semana eu não vim aqui nenhum dia postar depois do dia 24/04, mas é que a minha semana foi um tumulto só, coisas e mais coisas... rsrs
Gente, boa noticia, eliminei mais 1kg.. Não tô querendo resultado imediato, eu quero resultados, porém não tô com pressa! Tô comendo mais proteínas do que carboidrato e tomando muuuuuuuuuita água, tô com planos p começar malhar mês que vem, vô ver se consigo associar o tempo, tenho tantos planos p esse ano e ela tá voando!
Ontem, fui com uns amigos num rodizio de massas, e vcs acreditam que eu NÃO COMI! \º/ Gente, que vitória, fiquei só na Coca-Cola zero.. rs Sou uma vitoriosa por saber dizer NÃO! Tenho aprendido a usar com mais frequência essa palavra!
Tô de folga, só trabalho mês que vem agora.. HAHAHA
Minha alimentação de ontem (28/04) foi:
Manhã: --------
Almoço: Carne suína assada
Lanche: 1 coca zero
Jantar: Carne assada com tomate
*Ja ia me esquecendo.. No trabalho fizeram festa surpresa p mim e mais uma colaboradora da empresa, fazemos aniversário perto e fizeram uma surpresa p gente, teve bolo, refrigerante e eu comi um pedacinho, poxa eu num podia negar! rsrs.. Mas eu me contiver, na boa.. essas coisas já não tem diferença p mim, se eu como não me sinto bem, se eu não comer, pra mim não tá fazendo falta!
Eu já não consigo mais comer doces, pães e grãos como antes.. Estou muito orgulhosa de mim!
Firme ae meninas, tamo juntas!
Abraço ;*
quarta-feira, 25 de abril de 2012
Relatos
Oiii meninas lindonas do meu s2..
Como estou feliz, além de ter eliminado mais 1kg, completei nessa segunda-feira (23 de abril) mais 1 ano de vida, Graaaaças a Deus!! \º/\º/\º/ _ parabéns pra eeeu.. ;D
Pois bem, ganhei folga do trabalho pra aproveitar meu dia, porém o tempo não ajudou muito, choveu a tarde, e nem deu p sair com o pessoal, mas já tá marcado p esse próximo fim de semana.. ^^
A minha alimentação continua focada nas proteínas, estou cedendo nos fins de semana algumas coisitas de carboidrato, tá indo bem, tô me reeducando bem e tomando MUUUUUUUUITA água..
Geeente, eu sinto uma sede que num sei de onde vem com essa diéta! IMPRESSIONANTE.. HAHAA
O bom dessa diéta é que ela tira mesmo a fome, mas tenho que confessar que nesse fim de semana comi doce, arroz, grãos.. Poxa, no dia 22 foi aniversário da minha mãe, e no dia 23 o meu, teve almoço com a família.. Eu num pudia deixar de ceder! rs :S #complicadoné?
O importante é que eu tô feliz, e não me esqueço do foco de maneira nenhuma, posso até deslisar, mas tenho uma meta à chegar, e eu VOU CHEGAR!
Minha alimentação de hoje (24/04)
Manhã: ------
Almoço: Salada de Tomate, alface e pepino e Frango
Lanche: 1 latinha de coca zero
(comi metade de uma trufa que ganhei)
Jantar: Ovos mexidos com salada de 1 tomate!
Como estou feliz, além de ter eliminado mais 1kg, completei nessa segunda-feira (23 de abril) mais 1 ano de vida, Graaaaças a Deus!! \º/\º/\º/ _ parabéns pra eeeu.. ;D
Pois bem, ganhei folga do trabalho pra aproveitar meu dia, porém o tempo não ajudou muito, choveu a tarde, e nem deu p sair com o pessoal, mas já tá marcado p esse próximo fim de semana.. ^^
A minha alimentação continua focada nas proteínas, estou cedendo nos fins de semana algumas coisitas de carboidrato, tá indo bem, tô me reeducando bem e tomando MUUUUUUUUITA água..
Geeente, eu sinto uma sede que num sei de onde vem com essa diéta! IMPRESSIONANTE.. HAHAA
O bom dessa diéta é que ela tira mesmo a fome, mas tenho que confessar que nesse fim de semana comi doce, arroz, grãos.. Poxa, no dia 22 foi aniversário da minha mãe, e no dia 23 o meu, teve almoço com a família.. Eu num pudia deixar de ceder! rs :S #complicadoné?
O importante é que eu tô feliz, e não me esqueço do foco de maneira nenhuma, posso até deslisar, mas tenho uma meta à chegar, e eu VOU CHEGAR!
Minha alimentação de hoje (24/04)
Manhã: ------
Almoço: Salada de Tomate, alface e pepino e Frango
Lanche: 1 latinha de coca zero
(comi metade de uma trufa que ganhei)
Jantar: Ovos mexidos com salada de 1 tomate!
Abraço ;*
sábado, 21 de abril de 2012
Resisti :)
Geeente como foi o dia de vcs amigas?
O meu foi ótimo, no trabalho, em casa, com os amigos e o principal, comigo mesma, apesar da grip sinistra que estou, esse tempo vai mudando e acabo resfriando, o pior é que eu tenho bronquite, dai tenho que ficar tomando remédios, e isso não é bom!
Hoje eu sai com as meninas e como foi tentador, mas resisti e consegui dizer NÃO as tentações, o segredo é esse.. Saber dizer NÃO! rs..
E como recompensa hoje 2 amigos meus perceberam a diferença em mim, disse que já ta nitido a perda de peso na minha pessoa! Isso num é um Máximo? UASHAUHSUAHSUAHSUHA
FELIZ FELIZ FELIZ!!!! rs
Vou voltar a escrever a minha alimentação, e hoje foi:
Manhã: Nada.. (eu sei que isso não pode, mas eu acordei atrasada)
Almoço: Feijão (só pq eu tô gripada e tava meia lerda, meia fraca), alface, tomate, frago
Á tarde: 1 coca zero
Jantar: Ovos mexidos com salada de tomate picadinho (experimentem em casa, deliciaaa!)
Aiihn... Tô doida pra sair dos 3 digitos! *---*
E é isso ae Gatitas, Força aee heim!
O meu foi ótimo, no trabalho, em casa, com os amigos e o principal, comigo mesma, apesar da grip sinistra que estou, esse tempo vai mudando e acabo resfriando, o pior é que eu tenho bronquite, dai tenho que ficar tomando remédios, e isso não é bom!
Hoje eu sai com as meninas e como foi tentador, mas resisti e consegui dizer NÃO as tentações, o segredo é esse.. Saber dizer NÃO! rs..
E como recompensa hoje 2 amigos meus perceberam a diferença em mim, disse que já ta nitido a perda de peso na minha pessoa! Isso num é um Máximo? UASHAUHSUAHSUAHSUHA
FELIZ FELIZ FELIZ!!!! rs
Vou voltar a escrever a minha alimentação, e hoje foi:
Manhã: Nada.. (eu sei que isso não pode, mas eu acordei atrasada)
Almoço: Feijão (só pq eu tô gripada e tava meia lerda, meia fraca), alface, tomate, frago
Á tarde: 1 coca zero
Jantar: Ovos mexidos com salada de tomate picadinho (experimentem em casa, deliciaaa!)
Aiihn... Tô doida pra sair dos 3 digitos! *---*
E é isso ae Gatitas, Força aee heim!
Abraço ;*
sexta-feira, 20 de abril de 2012
#3F's (Foco, Força e Fé)
Olá gatitas, como tem ido o processo de emagrecimento de vcs?
Pois é, eu tô firme aqui mesmo com aquele deslise no aniversário da minha tia, andei fazendo uma conta e como quero chegar a pesar 85kg até julho (1ª meta), é preciso que eu perca 5kg no minimo por mês..
Eu tava aqui assistindo uns videos de pessoas que estão nesse mesmo processo que a gente, segui o trajeto de uma moça de 26 anos que fez a diéta da desintoxicação e ela até então já tinha anos que não pesava menos de 100kg, como ela mesma disse: ''não sabia oq era estar a baixo da casa dos 100''. Pois é, ela conseguiu, antes fez diéta comum, depois fez essa da desintoxicação e chegou aos 98kg, sendo que ela pesava 123kg, isso num é um Máximo?!.
Geentem, eu fiquei muuuuuuuuuuuuuuuuito feliz por ela! VCs não fazm idéia!!!
Falando nesse assunto e assistir aqueles videos, geeente, me deu uma vontade loouca de sair tb da casa dos 100kg, eu já não agueeento mais!
E passeando por aqui acabei achando fotos de pessoas que eram mais gordas do que eu e conseguiram fazer a diferença na vida delas, vou postar aqui umas fotos do antes e depois dessas pessoas a quais devemos seguir o mesmo exemplo!
Sou muito orgulhosas por essas pessoas, e daqui uns dias quero estar ainda mais orgulha de EU mesma!
Pois é, eu tô firme aqui mesmo com aquele deslise no aniversário da minha tia, andei fazendo uma conta e como quero chegar a pesar 85kg até julho (1ª meta), é preciso que eu perca 5kg no minimo por mês..
Eu tava aqui assistindo uns videos de pessoas que estão nesse mesmo processo que a gente, segui o trajeto de uma moça de 26 anos que fez a diéta da desintoxicação e ela até então já tinha anos que não pesava menos de 100kg, como ela mesma disse: ''não sabia oq era estar a baixo da casa dos 100''. Pois é, ela conseguiu, antes fez diéta comum, depois fez essa da desintoxicação e chegou aos 98kg, sendo que ela pesava 123kg, isso num é um Máximo?!.
Geentem, eu fiquei muuuuuuuuuuuuuuuuito feliz por ela! VCs não fazm idéia!!!
Falando nesse assunto e assistir aqueles videos, geeente, me deu uma vontade loouca de sair tb da casa dos 100kg, eu já não agueeento mais!
E passeando por aqui acabei achando fotos de pessoas que eram mais gordas do que eu e conseguiram fazer a diferença na vida delas, vou postar aqui umas fotos do antes e depois dessas pessoas a quais devemos seguir o mesmo exemplo!
Sou muito orgulhosas por essas pessoas, e daqui uns dias quero estar ainda mais orgulha de EU mesma!
Tbm somos capazes de conseguirmos!
Vamos meninas, minhas Gatitas seguidoras, vamos tb registrar nosso antes e depois. Eles estão ai pra nos servir de exemplo e motivação, daki a pouco seremos nós servindo de exemplo e motivação pra outras pessoas, e quando pensar em desistir.. Lembre-se: Se eles foram capazes, eu, vc, nós tbm somos!
É só persistir nos #3F: Foco, Força e Fé!
Abraaço.. ;*
quinta-feira, 19 de abril de 2012
Desistir Jamais!
Ola meninas, tô meia arrasada.. :S
Hoje foi aniversário da minha tia, dai fui a comemoração e tal, foi muito divertido, mas pow.. Eu tive que comer, não pq eu quis, juro!! Comi um pedacinho de lasanha e um pedacinho de bolo só p num fazer disfeita.. Minha tia insistiu taaaanto, justo hoje que era o terceiro dia da minha diéta.. ingeri carboidratos.. :S:S
Agora só lá p sexta ou sábado p eu voltar a entra na fase do cetônio!
Vou fazer jejum de saidas e comemorações, tô aceitando convites só de churrasco agora! rsrs'..
Mas num é só por causa desse vacilo que vou desistir, vou permanecer como se nada tivesse acontecido, pelo menos até Julho eu tenho que xegar nessa meta ae!
Rumo aos 85kg!!!
Beeijos Gatitas! ;*
Assinar:
Postagens (Atom)